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Se fixer des objectifs à la retraite : nécessité ou futilité ?

Découvrez comment des objectifs clairs peuvent vous aider à vivre une retraite plus heureuse !

ÉDITION #017

Bonjour bonjour 😀

Très content de vous retrouver pour cette avant-dernière édition de l’année 2024 (déjà) !

J’espère par contre vous trouver en meilleure forme que moi (gros rhume 🤧).

Fatigue et montagne de mouchoirs n’auront pas suffi à m’empêcher de vous préparer cette édition importante !

Si vous découvrez Lucette pour la première fois, vous pouvez accéder gratuitement aux éditions précédentes sur le site web !

15 jours : c’est le temps qu’il nous reste avant la fin de l’année 2024 !

Il est donc plus que temps de planifier et préparer la prochaine année.

À titre personnel, je suis très enthousiaste pour 2025, malgré l’instabilité politique actuelle et la morosité économique…

J’ai de grands projets pour Lucette et je suis pressé de pouvoir les concrétiser afin d’aider toujours plus de futurs et jeunes retraités à construire une retraite pleine de sens, épanouissante et plus active.

Mais parlons plutôt de vous ! Que prévoyez-vous pour 2025 ? Quels seront vos grands projets et objectifs ?

Au fil des mois et des éditions successives de la newsletter, j’ai souvent évoqué l’importance de se fixer régulièrement des objectifs. 🎯

Aujourd’hui, je vous propose de (re)découvrir les bienfaits d’une telle pratique et vous partage quelques recommandations pour définir des objectifs utiles et pertinents.

Suivez le guide ! ⬇️

BIEN DANS MA TÊTE

Se fixer des objectifs à la retraite : nécessité ou futilité ?

Dans l’inconscient collectif, la retraite est souvent perçue exclusivement comme une période de liberté et de détente : la pression des objectifs n’a plus sa place et on peut enfin lever le pied et profiter d’un repos bien mérité !

Après tout, si on n’a plus de comptes à rendre à qui que ce soit, pourquoi s’imposer de nouveaux buts à atteindre ?

C’est peut-être contre-intuitif mais la retraite est une période de vie où il devient justement crucial de se fixer des objectifs personnels ! 😎

Rassurez-vous, tous les objectifs ne sont pas forcément liés à une question de productivité, de compétitivité ou de performance. Tous les objectifs ne sont pas non plus source de stress.

Ils peuvent procurer du plaisir et être aussi simples que de rénover son intérieur, déjeuner avec un(e) ami(e) toutes les semaines ou apprendre quelque chose de nouveau.

Les bénéfices de se fixer des objectifs

Si je m’appuie sur les témoignages des membres de la communauté Lucette, l’une des difficultés les plus récurrentes à la retraite est d’éviter de se laisser vivre (inertie, inaction, etc.) et de succomber à la procrastination chronique.

Prendre le temps de se fixer des objectifs est justement l’un des moyens les plus puissants pour s’assurer d’utiliser son temps libre à bon escient et de (re)donner du sens à cette nouvelle étape de vie qu’est la retraite.

Bénéfice n°1 : définir une direction à suivre

À la retraite, la routine quotidienne et rassurante de son activité professionnelle disparaît tout à coup, ce qui peut rendre difficile la gestion de ses journées et de son temps.

Et les réactions peuvent être très différentes !

Certaines personnes considèrent qu’elles ont encore plein de choses à accomplir et pas suffisamment de temps pour le faire quand d’autres estiment qu’elles n’ont rien de plus à accomplir et nulle part où continuer l’aventure de leur vie…

Dans les deux cas, on peut rapidement se sentir bloqué(e). 😕

Se fixer des objectifs permet alors de définir une direction claire à suivre pour les années à venir.

La direction, c’est l’orientation qu’on souhaite donner à sa nouvelle vie ! Elle aide à se concentrer sur ce qui compte vraiment, à visualiser le chemin à parcourir et évolue en fonction de ses envies.

Les objectifs permettent quant à eux de mesurer les progrès et apportent un sentiment de satisfaction à chaque étape franchie.

Ils aident à rester sur la bonne voie et à éviter de s’égarer dans les distractions de la vie quotidienne.

Bénéfice n°2 : prendre de la hauteur

Lorsqu’on réfléchit aux objectifs qu’on souhaite atteindre pour les années à venir, on prend nécessairement un peu de recul pour avoir une vue d’ensemble sur sa vie et pouvoir faire face aux nombreux défis de la retraite.

De manière générale, il est très facile de se laisser envahir par ses peurs ou de sombrer dans une spirale négative. 😱

Fixer des objectifs aide justement à stimuler la motivation et à dépasser les obstacles et les doutes potentiels.

Lorsqu’on atteint un objectif, aussi petit soit-il, on ressent ce doux sentiment d'accomplissement et c’est ensuite cette “récompense” qui aide à son tour à combattre la procrastination. 💪

Elle pousse à poursuivre ses efforts et donne des raisons concrètes d’étendre sa zone de confort et de progresser toujours plus.

Bénéfice n°3 : reprendre le contrôle de sa vie

Certaines personnes réalisent très tard à quel point elles ont pu passer à côté de leur vie, quelles que soient les raisons. 😵

En ce sens, la retraite moderne peut être une occasion unique de reprendre en main sa vie et son avenir.

Au lieu de laisser les journées défiler sans but précis, on peut aussi faire le choix conscient de prendre ses responsabilités et tracer son propre chemin. Peut-être pour la première fois de sa vie ou depuis très longtemps d’ailleurs ! 🤠

Se fixer des objectifs personnels, qu’on a pris le temps de choisir soigneusement, permet de reprendre le contrôle et de s’affirmer.

On peut alors donner la priorité à ce qui nous anime profondément, se rapprocher de ses aspirations et de ce qui nous apporte réellement de la joie au quotidien !

Rappelez-vous : c’est l’action qui crée le mouvement et entretient la motivation, pas l’inverse.

Le temps file, qu’attendez-vous pour vous donner la priorité et passer à l’action ?

L’art de se fixer des objectifs efficacement

Honnêtement, je pense qu’il existe des centaines de méthodes pour fixer des objectifs.

J’en ai moi-même testé beaucoup et j’estime qu’il n’y a pas vraiment de méthode parfaite. Chacune d’entre elles présente des avantages et des inconvénients.

Pour être réellement efficaces, vos objectifs doivent être clairement définis.

Voici les 3 recommandations les plus importantes que je suis moi-même pour y arriver !

Recommandation n°1 : définir ses priorités

On a tous 24h dans nos journées et on ne peut (malheureusement) toujours pas se démultiplier.

Si vous tentez d’atteindre tous vos objectifs en même temps et de mener tous les chantiers de front, vous risquez de vous essouffler, de ressentir beaucoup de stress et de vous laisser submerger par l’ampleur de la tâche.

Prenez donc le temps de bien définir vos différentes priorités ainsi que les objectifs associés à chaque priorité. 🚀

Parmi tout ce que vous avez en tête, quels sont les objectifs qui sont, aujourd’hui, les plus urgents ou importants à vos yeux ?

Recommandation n°2 : définir le bon horizon

Selon moi, le compromis idéal est de fixer des objectifs chaque trimestre. ⏳

Au-delà, il y aura beaucoup trop d'incertitudes et de paramètres extérieurs à prendre en compte. Il sera aussi plus difficile de se projeter et de conserver sa motivation sur une longue période de temps (8 mois, 3 ans, etc.) !

À l’inverse, si vous fixez des objectifs à plus court terme (à la semaine ou au mois par exemple), vous risquez de dépenser plus d’énergie à les définir qu’à faire en sorte de les atteindre…

Préférez donc définir des objectifs trimestriels et concentrez ensuite tous vos efforts sur la planification et l’organisation de chaque semaine pour atteindre ce que vous visez, ça sera beaucoup plus efficace. 👌

Recommandation n°3 : choisir le bon niveau de détail

Si les objectifs à (très) long terme sont importants, ils peuvent aussi être flous ou trop intimidants. 😨

C’est aussi pour cette raison que je recommande de définir des objectifs chaque trimestre.

Si vous avez un objectif annuel ou pluriannuel en tête, considérez-le plutôt comme une vision à concrétiser dans le futur et efforcez-vous ensuite de décomposer cette vision en objectifs trimestriels concrets ! 📝

Par exemple, plutôt que de dire "Je veux être en meilleure santé en 2025", soyez un peu plus spécifique en disant : "Je veux marcher 10 000 pas par jour d’ici la fin du premier trimestre 2025".

Et prévoyez ensuite une deuxième étape pour le second trimestre 2025, et ainsi de suite jusqu’à la fin de l’année.

Mis bout à bout, ces objectifs concrets successifs vous permettront d’atteindre votre vision initiale, c’est-à-dire celle d’être en meilleure santé !

Vous voyez l’idée ?

C'EST DANS LA BOÎTE

Si vous ne deviez retenir que 3 choses de cette édition :

  1. Fixer des objectifs à la retraite est une nécessité

    • Il n’est plus question de productivité, de compétitivité ou de performance (carrière professionnelle)

    • Il s'agit de s’assurer d’utiliser son temps libre de manière à servir ses objectifs de vie (retraite)

  2. Fixer des objectifs aide à rester en mouvement

    • Ils favorisent une vision à long terme et une motivation à court terme

    • Ils aident à lutter contre la procrastination

    • Ils participent à l’épanouissement personnel après la fin de carrière

  3. Fixer des objectifs utiles et pertinents est un art

    • Choisissez vos combats en identifiant vos priorités du moment

    • Sélectionnez des échéances pertinentes (ni trop courtes, ni trop longues)

    • Formulez vos objectifs avec le bon niveau de détail

C’est tout pour aujourd’hui !

N’oubliez pas de me dire comment vous avez trouvé cette édition ⬇️

Que pensez-vous de cette édition ?

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Merci beaucoup d’avoir lu, je vous retrouve dans deux semaines !

Vincent 💡

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