ÉDITION #003

Ravi de vous retrouver !

Suite à vos retours (un grand merci à celles et ceux qui m’envoient des commentaires), j’ai ajusté quelques éléments à l’occasion de cette nouvelle édition :

• Le contenu est davantage équilibré entre les différentes sections

• Les idées clés sont clairement mises en évidence

• L’ensemble est plus concis

J’espère que ça vous plaira 😎

Si vous découvrez Lucette pour la première fois, vous pouvez accéder gratuitement aux éditions précédentes sur le site web !

Au programme du jour :

✔️ 3 mythes à déconstruire au plus vite pour une retraite plus épanouie

✔️ Devenez baliseur bénévole pour la Fédération Française de la Randonnée Pédestre (FFRandonnée)

✔️ Le baromètre “Les Français, l’épargne et la retraite”

BIEN DANS MA TÊTE

3 mythes à déconstruire au plus vite

Le constat : si certaines personnes accueillent la fin de carrière avec enthousiasme, d'autres sont beaucoup plus anxieuses. Elles estiment que c'est la "fin" de l'aventure. Elles se disent que les meilleures années sont derrière elles. Elles broient du noir.

En quoi c’est important ? Pour pouvoir vous construire une retraite épanouissante, il est nécessaire de déconstruire des mythes tenaces qui influencent (négativement) votre perception, et donc la manière dont vous abordez cette nouvelle étape de vie.

Pourquoi des différences aussi marquées d’une personne à l’autre ? Si je n'ai pas toutes les réponses, mes recherches m'ont permis d'identifier plusieurs croyances limitantes, confirmées par des retraités avec qui j'échange et des membres de la communauté Lucette.

"La retraite, c'est le déclin !" 😵

Vieillissement et retraite ne sont pas forcément synonymes de déchéance. Ne laissez pas le reste du monde vous déprécier. Et, surtout, ne les croyez pas lorsqu'ils le font.

Le point positif : la réalité est tout autre pour un très grand nombre de personnes. On voit d'ailleurs une nouvelle génération de retraités très actifs, vivant une retraite plus engagée et productive. Et c'est peut-être votre cas !

La problématique : cette idée de "déclin" est pourtant très tenace ! Elle imprègne non seulement la perception que les retraités ont d'eux-mêmes mais aussi la vision que la société porte sur eux !

• Si tout le monde véhicule le message que "lorsqu'on arrive à la retraite, on n'est plus capable de faire quoi que ce soit", les conséquences sur la vie des retraités sont inévitables.

• Cette dévalorisation constante et généralisée peut créer une prophétie autoréalisatrice, où les retraités modifient leurs comportements pour correspondre à cette image négative, développant un sentiment d'incompétence et se mettant en “retrait” (pas positif dans ce cas 😅).

Le but n'est pas de nier la perspective d'une diminution des capacités physiques et mentales avec le temps (personne n’y échappe…), mais d'apporter une nuance essentielle.

"À soixante ans (et plus), je suis trop vieille / vieux !" 🤕

L'espérance de vie en bonne santé est en hausse dans notre pays. Elle correspond au nombre d’années qu'on peut espérer vivre sans être limité par un problème de santé dans nos activités quotidiennes.

Le point positif : la retraite vous offre donc l'opportunité de pouvoir vivre des expériences mémorables et enrichissantes. À vous de profiter à fond de ces années. Que souhaitez-vous accomplir ? Quelle est votre nouvelle raison de vivre ? Réfléchissez-y et rappelez-vous que votre vie est loin d'être terminée !

En chiffres : en décembre 2023, la direction de la Recherche, des Études, de l'Évaluation et des Statistiques (Drees) a publié les résultats d'une étude intéressante. Elle indique qu'en 2022, l'espérance de vie en bonne santé à 65 ans est de 11,8 ans pour les femmes et de 10,2 ans pour les hommes.

En clair : une femme de 65 ans peut espérer vivre encore 11,8 ans sans incapacité (10,2 ans pour un homme).

En résumé : la tendance est à la hausse depuis 2008, malgré une baisse en 2022. On vit donc globalement de plus en plus vieux en bonne santé (meilleure hygiène de vie, meilleure alimentation, amélioration des soins de santé, etc.).

Cessez de vous limiter et profitez-en !

"Plus personne n'a besoin de moi !" 🥺

Un autre grand classique : le sentiment d'être indésirable. Dès que vous atteignez la retraite, vous estimez ne plus être utile au monde, à la société ou à qui que ce soit d'autre !

Malheureusement, c'est aussi le message qu'envoie parfois la société, comme on l'a vu un peu plus haut.

Le point positif : encore une fois, prenons le temps de relativiser un peu. Pourquoi ? Parce que l'expérience est l'un des effets secondaires positifs de l'âge (ça ne fait pas de mal de le répéter) !

• Elle aura toujours beaucoup de valeur aux yeux de tous. Non, vous ne perdez pas magiquement toute cette valeur accumulée lorsque vos fonctions changent.

• Les possibilités qui s'offrent à vous sont très nombreuses : coacher des profils plus jeunes, former des personnes à votre ancien métier, partager votre expérience en ligne, vous impliquer dans la vie municipale ou plus largement, monter un projet humanitaire, baliser les itinéraires de randonnée de votre région (cf. prochaine section) ou même vous lancer dans une aventure entrepreneuriale !

Et si vous rencontrez quelques difficultés (santé, finances ou autre), ne vous découragez pas et envisagez des projets plus modestes.

Le mot d’ordre : pour continuer d'être utile, vous devez rester visible. Prenez les devants, osez aller vers les autres et ne restez pas dans l'ombre !

AVENTURE ET DÉCOUVERTE

Et si vous deveniez baliseur bénévole ?

Avez-vous déjà songé à devenir baliseur pour la Fédération Française de la Randonnée Pédestre (FFRandonnée) ?

En chiffres : notre beau territoire comptabilise 227 000 kilomètres d'itinéraires de randonnée entretenus par près de 9 500 baliseurs bénévoles ! 🥾

Qu’est-ce qu’un baliseur ?

Un baliseur marque les sentiers de randonnée. Vous savez, toutes ces petites indications de couleur sur les arbres (souvent) et qui varient en fonctions de la catégorie de sentier :

1. Itinéraires de grande randonnée (GR) : blanc et rouge, parcours de plusieurs jours à plusieurs semaines.

2. Itinéraires de grande randonnée de pays (GR de Pays) : jaune et rouge, parcours de plusieurs jours dans une région particulière.

3. Itinéraires de promenades et randonnées (PR) : jaune, parcours de quelques heures à une journée maximum.

En quoi c’est important ? Le rôle du baliseur est de poser et entretenir la signalisation qui guide les randonneurs sur les chemins. C’est essentiel pour assurer la sécurité et le plaisir des marcheurs comme vous et moi !

Qu'est-ce que ça vous apporte ? 🤩

• Rester actif et en bonne santé : si vous adorez marcher et souhaitez maintenir une activité physique régulière après la retraite, c'est peut-être l'activité dont vous rêviez.

• Sortir de l'isolement : vous pourrez faire de nouvelles rencontres et échanger avec d’autres passionnés de nature et de grand air.

• Contribuer à la communauté : c’est une opportunité idéale pour combiner passion pour la nature et engagement enrichissant pour le bien commun.

Comment devenir baliseur ?

1. Adhérer à la FFRandonnée (optionnel) : vous pouvez rejoindre l'un des 3 500 clubs de randonnée présents partout sur le territoire. En plus de profiter d'un accompagnement de qualité, vous pourrez profiter d'un accès souvent gratuit à la formation de baliseur.

2. Vous former : renseignez-vous auprès de votre club ou rendez-vous sur le site de la FFRandonnée pour trouver une formation près de chez vous.

   1. La formation est payante si vous n'avez pas adhéré à un club (jusqu'à 130€ en fonction des départements).

   2. Le stage de 2 jours est à la fois théorique et pratique (sur le terrain). Il couvre le cadre réglementaire, les techniques de balisage, l’orientation et les règles de sécurité.

3. Partir à l’aventure : après votre formation, vous obtiendrez votre carte de baliseur et pourrez contribuer à la sauvegarde des chemins de randonnée de votre région ! 🤩

Pour aller plus loin

Voici un bel exemple de balisage mené par des bénévoles sur le GR69 (La Routo) :

EN CHIFFRES

Les Français, l’épargne et la retraite

Début février 2024, le Cercle des Épargnants a publié les résultats de la 22^ème édition du baromètre Les Français, l’épargne et la retraite, réalisé avec l’institut de sondage Ipsos.¹

En quoi c’est important ? Cette édition nous éclaire sur le comportement d’épargne des Français dans un contexte d’inflation persistante, de hausse des taux d’intérêt et presque 6 mois après la promulgation de la réforme des retraites (au moment de sa sortie).

La retraite 😎

L'inquiétude historique : l’avenir du système de retraite préoccupe toujours les deux tiers des Français (66%, mais -21 points en 7 ans tout de même).

• Beaucoup jugent nécessaire de développer une retraite par capitalisation en plus de celle par répartition (85% pour l'épargne individuelle et 78% pour les fonds de pension complémentaires).

• Les Français restent massivement opposés à la diminution des pensions (71% estiment que ce n’est pas nécessaire) et au report de l’âge de départ à la retraite au-delà de 64 ans (54% estiment que c’est nécessaire).

Les préoccupations émergentes (la raison d'être de Lucette 🙏) : si 79% des futurs retraités craignent principalement le manque d’argent, d'autres inquiétudes progressent de manière continue.

• 49% craignent le changement de rythme de vie (+13 points en 7 ans).

• 46% ont peur de se sentir seuls (+18 points en 7 ans).

• 42% ont peur de se sentir moins utiles (+13 points en 7 ans).

L’épargne 🤑

Ce qui ne change pas : malgré l'inflation, la volonté d'épargner reste stable depuis 4 ans (environ 31%) et l'intention de puiser dans les économies continue d'augmenter depuis 2021 (28%, +7 points en 4 ans).

Les motivations : les Français détenant des produits d'épargne cherchent avant tout à constituer une épargne de précaution (52%), préparer la retraite (26%), s’assurer contre le risque de dépendance (22%) et aider leurs enfants ou petits-enfants (22% également).

Ce qui change : les comportements évoluent et les Français se dirigent vers une plus grande prise de risque dans leur épargne (remontée des taux d'intérêts, volonté de compenser la perte de pouvoir d’achat, etc.).

• 36% sont intéressés par les produits rémunérateurs mais risqués (+4 points en 1 an).

• 36% sont intéressés par les produits rémunérateurs mais peu liquides (+2 points en 1 an).

• 47% privilégieraient des produits financiers qui rapportent beaucoup à ceux qui seraient socialement et écologiquement responsables mais moins rémunérateurs.

Pour aller plus loin : le communiqué officiel (cf. lien “L’intégralité de l’étude“ en bas de page).

C'EST DANS LA BOÎTE

Si vous ne deviez retenir que 3 choses de cette édition :

1. La façon dont vous abordez la retraite joue énormément sur votre bien-être et votre bonheur

2. Vous êtes beaucoup plus que votre (ancien) boulot

3. L’aventure est loin d’être finie 🥳

C’est tout pour aujourd’hui !

N’oubliez pas de me dire comment vous avez trouvé cette édition (oui, je regarde vraiment vos retours) ⬇️

Merci beaucoup d’avoir lu, je vous retrouve dans deux semaines !

— Vincent 💡

PS : on vous a transféré cet e-mail ? Vous pouvez vous abonner GRATUITEMENT pour ne rien manquer des futures éditions.